——石清茶，化解体内结石，叫停结石手术
日前，全国各地许多正在饮用石清茶的糖友纷纷打来电话，说在喝茶溶酸化结石的期间，同时配合正确的饮食习惯，结石病康复得更快更彻底。为此，霍教授总结出一套行之有效的结石病人日常养生妙法，希望对患者们有所帮助。
1.多喝水，不要憋尿，助于细菌、致癌物质和易即使物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
2.少喝啤酒，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，相互所用，成为尿结石的重要诱因。
3.肉类、动物内脏要少吃，日常饮食因以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
4.少吃食盐，太咸的食物会加重肾脏的负担，每日食盐的摄入量应小于5克。
5.慎食菠菜，所有食物中，菠菜含草酸盐最高。
6.睡前别喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，而结石中多部分都含有钙盐。饮用牛奶2-3小时，正式钙通过肾脏排除的高峰，易形成结石。
7.不宜多吃糖，服糖后尿中的钙离子浓度，草酸及尿的酸度均会增加，易于尿酸钙、草酸钙沉淀，促使结石形成。
8.晚餐早吃，人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液变潴留在尿路中，容易沉积下来形成小晶体，久而久之逐渐扩大形成结石。
9.多吃蔬菜水果，有利于治疗和预防结石。
10.减少蛋白质的摄入。研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率，特别是动物蛋白质。
(责任编辑：浙江)
